Banyak Sekali Macam Teknik Pijat Yang Menyehatkan Tubuh

teknik-pijit

Sesudah berjibaku menggunakan pekerjaan, bepergian ke luar negeri dalam saat lama atau stres karena banyak urusan yg harus diselesaikan, apa yang bisa lebih merelaks-kan tubuh serta pikiran selain pijatan? Pijat artinya cara tradisional yang efektif buat menghilangkan rasa lelah, tegang bahkan mampu jadi terapi pengobatan. Beda teknik pijat, beda pula khasiatnya. Ketahui enam teknik pijat paling populer ini dan kegunaannya, mirip dilansir health me up.

1. Swedish massage therapy

Ialah teknik pijat panggilan jakarta selatan yg paling umum , dan umumnya berguna menghasilkan seluruh tubuh terasa relaks. Pijatan dilakukan secara perlahan, lembut serta panjang menggunakan gerakan tangan menekan, meremas serta memutar. Tekanan umumnya mengikuti arah aliran darah menuju jantung. Pijatan ini sangat lembut dan melemaskan otot, cocok bagi anda yang baru pertama kali mencoba terapi pijat.

2. Aromatherapy massage

Jenis pijat ini umumnya tersedia pada klinik kesehatan atau kecantikan holistik. Aromatherapy massage adalah terapi pijat yang menggunakan minyak esensial dari tanaman beraroma harum. Setiap jenis minyak esensial memiliki manfaat yg berbeda sinkron yg diperlukan. Manfaat pijat aromatherapy umumnya menyeluruh dan memengaruhi sistem syaraf, peredaran darah, limfatik, imun dan otot. Cocok buat relaksasi, menjernihkan pikiran, mengatasi stres dan meredakan sakit ketua.

Tiga. Balinese

Pijat dari negeri sendiri ini menawarkan pijatan yg intens serta dirancang buat memulihkan otot-otot yang tegang. Terapis akan menggunakan aneka macam variasi teknik menggunakan gerakan acupressure (menekan di titik-titik tubuh eksklusif serta telapak tangan) dan pijatan mirip sliding, long exploration, short exploration dan meremas. Kombinasi pijat, acupressure, and refleksi sangat baik untuk melemaskan otot serta sinkron bagi anda yang mengalami nyeri sendi, otot tegang dan cedera ringan dampak olahraga.

4. Tibetan

Termasuk keliru satu jenis pijat tertua dan biasa dipergunakan buat pengobatan. Memakai teknik pijat yg relatif familiar serta acapkali digunakan para terapis pijat seperti mengusap, meremas, menekan dan memutar. Namun terfokus di bagian-bagian yg vital bagi kesehatan tubuh. Membantu menyehatkan tubuh secara fisik serta psikis, pijat ini membantu tingkatkan metabolisme, tidur lebih baik, meningkatkan nafsu makan serta mood.

5. Ayurvedic

Pijat ayurvedic menggunakan pijatan yg kuat serta lebih penekanan di titik-titik akupunktur. Perawatan dengan pijat ini bisa membantu meringankan sakit di tubuh, masalah seksual, lelah, menghilangkan toksin, meperlambat penuaan, melancarkan sirkulasi darah, menyehatkan kulit, membentuk tidur lebih nyenyak, menambah vitalitas dan fleksibilitas.

6. Lomi lomi

Jenis pijat unik yang asal berasal zaman antik pada polinesia dan poly diterapkan oleh ahli penyembuh pada hawaii. Terapi pijat ini banyak memakai telapak tangan serta siku buat menghasilkan semua tubuh relaks dan segar. Pijatan mampu dilakukan sang satu, dua hingga beberapa terapis.