Cara Menikmati Air Kelapa

Menggabungkan Air Kelapa dengan Probiotik

Jika Anda mencari cara yang bagus untuk meningkatkan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh, maka makan dan minum makanan probiotik adalah cara untuk melakukannya. Dan jika Anda memiliki sensitivitas susu, maka kefir kelapa air adalah pilihan yang bagus!

Kefir adalah tradisional produk susu berbudaya yang merupakan salah satu makanan yang paling kaya probiotik yang tersedia. Ini memiliki beberapa manfaat kesehatan karena kandungan probiotik yang tinggi, untuk orang dengan masalah pencernaan serta orang-orang yang telah lebih dari antibiotik yang diresepkan.

Secara tradisional, kefir telah dibuat dengan menambahkan biji-bijian kefir untuk susu, seperti susu. butir kefir tidak butir yang sebenarnya, tetapi kernel kecil yang berisi keseimbangan tertentu ragi dan bakteri.

Meskipun sebagian besar orang umumnya mampu mentolerir kefir, bahkan jika mereka tidak bisa mentolerir susu, beberapa orang mungkin sensitif atau memiliki alergi susu. Untungnya, air kelapa juga bisa dibuat menjadi kefir untuk membantu semua orang menuai keuntungan dari minuman ini menakjubkan. Berikut adalah resep besar untuk air kelapa yang Anda dapat membuat di rumah!

Air Kelapa Kefir ResepKelapa Kefir Air

(Resep diadaptasi dari Budaya Kesehatan )

Untuk membuat kelapa kefir air, tambahkan:

  • air kelapa 1 liter
  • 3 sendok makan biji-bijian kefir air
  • Opsional: 1 cangkir buah segar pilihan Anda

arah

  • Aktifkan butir dengan menggunakan air gula pertama. Umumnya, hal ini dilakukan dengan menambahkan ΒΌ cangkir gula untuk 1 air liter dan menambahkan biji-bijian dan berendam selama 24-48 jam. Setelah butir diaktifkan dalam air gula, maka Anda dapat menggunakannya dengan air kelapa.
  • Tempatkan biji kefir dalam air kelapa ke dalam botol besar dengan tutup. Tutup toples dan memungkinkan untuk duduk selama 24-48 jam.
  • Lepaskan butir sebelum minum.
  • Untuk menambahkan buah, berbaur kefir kelapa dan buah dalam blender.
  • Anda dapat terus menggunakan kembali butir jika Anda menyegarkan mereka dalam air gula antara menggunakan.

This article was written by admin