Resep Makanan Bayi 7 Bulan Untuk Perkembangan Yang Lebih Optimal

resep makanan bayi 7 bulan

Waktu terus berlalu, sudah satu bulan berlalu sejak pertama kali Anda memberi makanan pendamping ASI untuk bayi Anda, yang artinya saat ini Anda perlu memutar otak untuk menyusun resep makanan bayi 7 bulan yang lezat namun tetap mengandung zat gizi yang penting bagi tumbuh kembang bayi Anda. Pada usianya yang menginjak 7 bulan, bayi Anda mulai belajar kemandirian dan mengembangkan kepribadiannya sendiri yang unik. Ia akan gemar merangkak dari satu tempat ke tempat lain, dan memilah-milih mainan favoritnya.

Bayi Anda sedang asyik-asyiknya belajar cara mengontrol lingkungannya sendiri, dan ia pun menemukan bahwa kegiatan tersebut sangat menyenangkan. Mengingat tahap perkembangan bayi 7 bulan tersebut, sangat penting untuk menjauhkan benda-benda berbahaya dari jangkauannya, seperti misalnya benda-benda kecil yang beresiko tetelan, atau benda-benda yang mempunyai ujung tajam. Memberikan makanan bayi 7 bulan yang tepat juga merupakan hal yang sangat penting untuk menunjang aktivitasnya.

Memberikan Resep Makanan Bayi 7 Bulan Untuk Pertumbuhan Gigi Si Kecil

Pada usia 7 sampai 9 bulan, bayi Anda sudah mulai mengembangkan keterampilan motorik yang ia perlukan untuk memakan makanan padat. Ia akan mulai menggunakan jempol dan telunjuk untuk mengambil benda. Ia juga akan memasukkan apa saja ke dalam mulut. Ini merupakan tanda bahwa bayi Anda siap untuk mencoba melahap sesuatu yang baru. Bayi Anda juga tampak menirukan gerakan mengunyah, seperti misalnya menggerak-gerakkan rahangnya dari satu sisi ke sisi lain. Hal ini juga penting untuk membiasakan dirinya terhadap aktivitas mengunyah dan menelan makanan padat nantinya.

Pada usia 7 atau 8 bulan, Anda akan memperhatikan bahwa bayi Anda mulai meraih makanan di piring anggota keluarga yang lain, atau meraih sendok yang Anda gunakan untuk menyuapinya. Jangan memarahinya bila bayi Anda melakukan hal ini, tata krama di meja makan dapat menunggu untuk diajarkan. Ini justru tanda bahwa bayi Anda siap untuk memulai aktivitas makan sendiri. Berikan sendok untuk dipegangnya sendiri sementara Anda menyuapinya dengan sendok lain. Saat bayi Anda berusia 5-7 bulan, Anda akan dapat melihat giginya mulai tumbuh.

Tanda-tanda bayi akan tumbuh gigi yakni apabila bayi mengeluarkan lebih banyak air liur dan mungkin lebih rewel dari biasanya. Untuk mengurangi ketidaknyamanan gusi yang bayi Anda rasakan ketika tumbuh gigi, Anda dapat memberinya sepotong kain lembut bersih yang sudah terlebih dulu didinginkan atau mainan bayi lunak untuknya. Begitu beberapa gigi sudah tumbuh, Anda dapat menggosok gigi bayi Anda secara teratur dengan menggunakan sikat gigi bayi yang lembut dan pasta gigi bayi.

Gigi yang pertama tumbuh umumnya adalah dua gigi bawah yang terletak di depan tengah, disusul dengan dua gigi atas yang juga terletak di depan tengah. Walaupun demikian, apabila bayi Anda sudah berusia 7 bulan dan belum juga tumbuh gigi, tidak usah khawatir. Pola tumbuh gigi dapat berbeda-beda antara satu anak dengan anak lainnya. Sebagian bayi belum tumbuh gigi hingga usia mereka di atas 1 tahun, akan tetapi ada juga bayi yang terlahir dengan kondisi giginya sudah tumbuh.

Beberapa Resep Makanan Bayi 7 Yang Bisa Diberikan Untuk Anak Anda

Anda tentu saja masih dapat memberikan bubur bayi homemade atau puree. Namun Anda dapat mulai memberikan makanan dengan tekstur yang lebih keras, seperti makanan yang ditumbuk agak kasar. Anda juga dapat mencoba memberikan finger food, yaitu makanan yang mudah digigit dan mudah menjadi lembut saat dikunyah maupun saat dipegang oleh tangan bayi Anda. Finger food harus dipotong dalam ukuran kecil-kecil agar mudah dimakan dan untuk menghindari bayi tersedak.

Finger food dapat berupa sayuran yang direbus, seperti kentang, wortel, brokoli, kembang kol, atau ubi manis. Irisan buah seperti pisang, alpukat, mangga, pir, atau semangka pun berpotensi menjadi finger food favorit si kecil. Sebagai sumber karbohidrat Anda dapat memberikan sereal, roti tanpa garam yang dipotong seukuran jari, dan pasta. Pasta yang Anda berikan hendaknya sudah Anda potong kecil-kecil, atau Anda dapat memberikan pasta jenis fusili. Untuk sumber protein dan lemak sehat, dalam menu makanan bayi 7 bulan Anda dapat memberikan keju atau telur yang sudah dipotong kecil-kecil dan telur bisa Anda sajikan dalam bentuk orak arik, potongan ikan, atau suwiran daging ayam atau sapi.

Ingatlah bahwa ketika Anda memberikan daging untuk bayi, daging harus terlebih dulu direbus dengan sangat empuk agar bayi Anda mudah memakannya. Ada beberapa jenis makanan yang tidak disarankan untuk diberikan pada bayi Anda di usianya saat ini, karena bayi beresiko tersedak. Makanan tersebut antara lain buah anggur atau ceri utuh dan buah-buahan lain yang memiliki tekstur dan bentuk serupa, buah-buahan kering seperti misalnya kismis, buah-buahan yang keras, sayuran mentah, kacang, dan permen.

Anda tidak perlu menambahkan garam pada resep makanan bayi 7 bulan yang akan Anda berikan ke bayi. Selain karena kebutuhan garam sudah terpenuhi dari ASI, ginjal bayi pun belum dapat memprosesnya sehingga pemberian garam justru akan memperberat kerja ginjalnya. Anda tidak perlu khawatir makanan bayi Anda akan terasa hambar. Bagi Anda yang sudah terbiasa dengan penggunaan garam, makanan bayi tersebut mungkin terasa kurang sedap. Akan tetapi, lidah bayi Anda belum bisa merespon rasa asin sehingga pemberian garam pun tidak dibutuhkan.